酵素ダイエット3日間ファスティング

酵素ドリンクを飲みだして13ヶ月目の体重推移

13ヶ月目の成果 体重:-6.1kg、体脂肪率:-8.0%

 

酵素ドリンクを飲み出す前 体重:57.4kg 体脂肪率28.8%
2013/8/28日 体重:51.3.1Kg 体脂肪20.8% になりました。

 

13ヶ月目の体重推移


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13ヶ月目の体脂肪率推移


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13ヶ月目に飲んだ酵素ドリンクとその成果

優光泉PREMIUM 720ml 1本定期購入 初回割引6,300円

PREMIUMお試し2本セット 180ml×2 5,040円⇒0円    

優光泉プレミアム

2013/8/29〜2013/9/3 3日断食+回復期間3日

  酵素ドリンクを飲みだして丸一年が経過したので、節目としてまた3日間ファスティングを行うことにしました。今回は、定期購入中の酵素八十八選ではなく、先月プチ断食をしてからすっかりハマってしまった「優光泉酵素」のPREMIUMで試すことにしました。1本が720mlなので3日間ファスティングには少し足りないのですが、グランドキャンペーンの特典に付いていたPremiumお試し2本セットを合わせて必要な量を確保しました。3日断食は2回目ということもあり、事前の準備も万端。6日間を無事に過ごして、体重、体脂肪率はしっかりダウン。足のむくみが完璧に解消、ウエストもスッキリと引き締まり、顔もツヤツヤで光って見えたのは驚きの初体験でした。

 

体重 53.4kg⇒51.1kg -2.3kg、

体脂肪率 24.4⇒22.6% -1.8%
ウエスト 64.5cm⇒60cm -4.5cm

優光泉PREMIUMでの3日間ファスティングの詳細

酵素de美身 710ml 1本通常購入 3,990円
酵素de美身

2013/9/4(夜)〜2013/2/12 

 朝食1食置き換え50ml、夕食前にも1回飲用20ml
優光泉酵素での大成功のファスティングでピカピカに光ったお肌の状態をキープしようと思い、プラセンタ酵素ドリンク「酵素de美身」でプチ断食を継続しました。朝食1食の置き換えに50mlと夕食前にも20mlを贅沢に飲用。1本を10日間で飲み終えました。美肌に注力していたのと3日間ファスティングで少し体重が下がりすぎてしまったので、適正体重の52kg台に緩やかに増加、体脂肪率も微増しました。肌の調子はなかなか良いです。

※酵素de美身は、販売中止となりました。

 

51.1kg⇒52.2kg +1.1kg

体脂肪率 22.6⇒22.8  +0.2%


酵素八十八選 720ml 1本定期購入(12回目分) 0円
酵素八十八選13本目

2013/9/14〜2013/9/30

 朝食1食を置き換え25ml、夕食前にも1回飲用25ml
酵素de美身を飲み終えたので、1ヶ月ぶりに酵素八十八選に戻しました。今回は定期購入12回目分ということで、請求額は0円でした。6ヶ月ごとにタダで酵素八十八選が飲めるというのは、本当にすごくお得な気分です。3日間ファスティングの後、少し戻り気味だった体重もまた51kg台に下がり、体脂肪率は後もう一歩で19%台というところまで下がりました!今回のファスティング&プチ断食は本当にうまくいったなと思います。

 

体重 51.5kg⇒51.3kg -0.2kg、

体脂肪率 22.6⇒20.8 -1.8%


13ヶ月目の体感

優光泉プレミアムでの3日間ファスティングでは、体重-2.3kg、体脂肪率-1.8%と昨年の1回目に比べれば減量度合いは大きくは無かったのですが、それ以外の面で@足のむくみが解消して、スッキリと引き締まった。A肌のキメが整って顔がツヤツヤ、ピカピカに光って見えた。B顔のむくみが無くなりラインがシャープになった。Cシミが薄くなった等、自分としては大満足の結果でした。
特に、お肌については、事前に断食に関する本で断食の効果として「顔の吹き出物が消えて肌がピカピカになる」という効果を読んでいましたが、3日間くらいの酵素断食ではそこまでの効果は無いだろうと思っていたので、自分の変化に正直すごく驚きました。肌が本来の代謝力を取り戻せば、潤いをきちんと保てるようになることを実感しました! また、ニキビ跡のシミも優光泉の3日間ファスティングでかなり薄くなった気がします。肌のターンオーバーは年齢とともに長くなってしまうそうですが、それが優光泉酵素のお陰で少し早まったのではないかなと考えています。
それから、酵素ドリンクを飲みだして1年経った今では飲み出す前と比べて 睡眠時間が約2時間減り、目覚まし時計が必要なくなりました。断食に関する書籍によると「睡眠は一日の食事で体内に発生した毒素を処理するのに必要な時間なので、断食で体内の毒素が掃除されて血液がきれいになると睡眠時間は短くなる」のだそうです。3日間ファスティングの断食中は毎日5時間くらいの睡眠でもスキッと目が覚めていました。

 

14ヶ月目の成果報告へ続く

 

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