酵素ダイエット 体験 クチコミ

酵素ドリンクを飲みだして8〜11ヶ月目の体重推移

8〜11ヶ月目の成果 体重:-4.4kg、体脂肪率:-3.1%

 

酵素ドリンクを飲み出す前 体重:57.4kg 体脂肪率28.8%
2013/7/17日 体重:53.0Kg 体脂肪25.7% になりました。

 

8〜11ヶ月目の体重推移


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8〜11ヶ月目の体脂肪率推移

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8〜11ヶ月目に飲んだ酵素ドリンクとその成果

酵素八十八選 720ml 1本定期購入(8回目分) 9,900円
酵素八十八選9本目

2013/3/29〜2013/4/25

 置き換え無し、夕食前に1回25ml飲用
酵素ドリンクを飲みだして8ヶ月目に入り、当初の一番の目的だった体質改善という面では嬉しい効果が色々実感できるようになってきました。元々ダイエットが主目的では無かったこともあり、52kgならまぁいいかなと8ヶ月目以降も酵素八十八選で置き換え無しの夕食前1回飲用のみを続けることにしました。
1回30mlだと24日で1ヶ月分に少し足りなくなってしまうので、1回に飲む量も25mlと減らしました。体調管理が目的の場合は25mlで1日1〜2回が適量だそうです。
それでも4/10日には50.8kgを記録、その後52kg後半で落ち着きました。体脂肪率の方は緩やかに上昇傾向。運動無しでは下がりませんね。


8ヶ月目の結果は
体重 52.2kg⇒52.7kg +0.5kg、

体脂肪率 25.2⇒26.7% +1.5%


酵素八十八選 720ml 1本定期購入(9回目分) 9,900円
酵素八十八選10本目

2013/4/26〜2013/5/23

 置き換え無し、夕食前に1回飲用
9ヶ月目も酵素八十八選で置き換え無しの夕食前1回飲用(25ml)のみを続けました。
7ヶ月目くらいからダイエットに無頓着な生活をしていると、8ヶ月目に体重、体脂肪とも増加してしまい、やや反省。食事内容に少し気をつけるようにしました。その結果、体重はほぼ変わらずでしたが、体脂肪率は先月増えた分の半分を減らすことができました。体脂肪率は一度25%に落ちたのですが、戻りも早かったです。


9ヶ月目の結果は
体重 52.7kg⇒52.6kg -0.1kg、

体脂肪率 26.8⇒26% -0.8%


酵素八十八選 720ml 1本定期購入(10回目分) 9,900円
酵素八十八選11本目

2013/5/24〜2013/6/20

 置き換え無し、夕食前に1回飲用
10ヶ月目も酵素八十八選で置き換え無しの夕食前1回飲用(25ml)のみを続けました。
酵素ドリンクによる置き換えを止めて6ヶ月目になります。流石に置き換えなしで半年経過し出すと、体重はともかく体脂肪率の方がぐいーーんとあがってダイエット前と同じ水準にワンタッチしてしまいました。せっかく体脂肪率が下がって喜んでしたのにこれは少し残念!でも、その後は何もしないのに勝手に下がり始めたのでもう少し様子見することに。


10ヶ月目の結果は
体重 52.8kg⇒52.6kg -0.2kg、

体脂肪率 27.2⇒27.6% +0.4%


酵素八十八選 720ml 1本定期購入(11回目分) 9,900円
酵素八十八選12本目

2013/6/21〜2013/7/17

 置き換え無し、夕食前に1回飲用
11ヶ月目も酵素八十八選で置き換え無しの夕食前1回飲用(25ml)のみを続けました。
相変わらず運動は全くせず、置き換えも無しで過ごしましたが、体重の方は概ね52kg後半で収まっており、先月あわや29%に戻るかと思われた体脂肪率はジグザグしながらも25%台に下がってきました。26%前後でウロウロしている感じです。しっかりと25%を切ってくると嬉しいんですが、置き換え無しでは難しいかな。


11ヶ月目の結果は
体重 52.6kg⇒53kg +0.4kg、

体脂肪率 27.3⇒25.7% -1.6%


8〜11ヶ月目の体感

この間も置き換え無しで1日1回(夕食前)に酵素ドリンクを飲むだけでしたので、完全にダイエットはお休み状態でした。それでも、体重は概ね53kg前後をウロウロとして、体脂肪率は一度跳ね上がりましたが25%台に戻ってきました。
体調は徐々に良くなってきて、筋肉炎症の方も徐々に数値が改善したので、今年の7月にステロイドの量が1mg減りました。(1年前は隔日8mg飲んでいたのが隔日7mgになりました。)
体質改善のために色々と調べていくうちに身体の免疫力と体温(特に内蔵温度)には深い関係があることを知り、なるべく体を温めるように毎日の生活の中でも気をつけるようになったので、朝の寝起きの体温が36.5℃前後まで上がりました。体を温めることで、酵素の効果をさらにパワーアップできたように思います。
体を温めて痩せやすい体にする方法はこちらに詳しく書いています。
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酵素ダイエット成功の秘訣

 

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