酵素ダイエット 体験 クチコミ

2013/3/29〜2013/4/25

　置き換え無し、夕食前に１回25ml飲用
酵素ドリンクを飲みだして8ヶ月目に入り、当初の一番の目的だった体質改善という面では嬉しい効果が色々実感できるようになってきました。元々ダイエットが主目的では無かったこともあり、52kgならまぁいいかなと8ヶ月目以降も酵素八十八選で置き換え無しの夕食前１回飲用のみを続けることにしました。
１回30mlだと24日で１ヶ月分に少し足りなくなってしまうので、１回に飲む量も25mlと減らしました。体調管理が目的の場合は25mlで１日1〜2回が適量だそうです。
それでも4/10日には50.8kgを記録、その後52kg後半で落ち着きました。体脂肪率の方は緩やかに上昇傾向。運動無しでは下がりませんね。

体脂肪率　25.2⇒26.7％　+1.5%

2013/4/26〜2013/5/23

　置き換え無し、夕食前に１回飲用
9ヶ月目も酵素八十八選で置き換え無しの夕食前１回飲用（25ml）のみを続けました。
7ヶ月目くらいからダイエットに無頓着な生活をしていると、8ヶ月目に体重、体脂肪とも増加してしまい、やや反省。食事内容に少し気をつけるようにしました。その結果、体重はほぼ変わらずでしたが、体脂肪率は先月増えた分の半分を減らすことができました。体脂肪率は一度25%に落ちたのですが、戻りも早かったです。

体脂肪率　26.8⇒26％　-0.8%

2013/5/24〜2013/6/20

　置き換え無し、夕食前に１回飲用
10ヶ月目も酵素八十八選で置き換え無しの夕食前１回飲用（25ml）のみを続けました。
酵素ドリンクによる置き換えを止めて6ヶ月目になります。流石に置き換えなしで半年経過し出すと、体重はともかく体脂肪率の方がぐいーーんとあがってダイエット前と同じ水準にワンタッチしてしまいました。せっかく体脂肪率が下がって喜んでしたのにこれは少し残念！でも、その後は何もしないのに勝手に下がり始めたのでもう少し様子見することに。

体脂肪率　27.2⇒27.6％　+0.4%

2013/6/21〜2013/7/17

　置き換え無し、夕食前に１回飲用
11ヶ月目も酵素八十八選で置き換え無しの夕食前１回飲用（25ml）のみを続けました。
相変わらず運動は全くせず、置き換えも無しで過ごしましたが、体重の方は概ね52kg後半で収まっており、先月あわや29％に戻るかと思われた体脂肪率はジグザグしながらも25%台に下がってきました。26％前後でウロウロしている感じです。しっかりと25%を切ってくると嬉しいんですが、置き換え無しでは難しいかな。

体脂肪率　27.3⇒25.7％　-1.6%